Les cours
Suivi individuel
Vous souhaitez maintenir ou améliorer votre force, votre équilibre et votre mobilité, l'activité physique, vous permettent de rester actif et à l'aise dans vos activités quotidiennes.
Chaque séance est adaptée à votre rythme et vos besoins, afin de vous permettre de bouger en toute sécurité. Je me déplace à domicile pour faciliter l'accessibilité.
Cours collectif
Que vous souhaitiez briser la sédentarité, reprendre une activité physique régulière ou adapter votre pratique à votre santé, je vous propose des cours collectifs en extérieur.
Ces séances sont conçues pour être accessibles à tous, afin de vous aider à retrouver le plaisir du bouger. Chaque cours allie renforcement, mobilité et respiration, tout en respectant vos capacités et votre rythme.
Dans une ambiance bienveillante et sécurisée, vous serez entourés de personnes qui veulent améliorer leur quotidien.
A venir...
