Claire Christe
Enseignante APA
Cours maternité
Rester active pendant la maternité, c’est prendre soin de soi et de son bébé.
Les séances sont adaptées à chaque étape pour bouger en toute sécurité.
Séance grossesse
Les bienfaits de l’activité physique pendant la grossesse sont nombreux.
Les cours grossesse:
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améliorent le bien-être et réduisent les douleurs
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maintiennent la condition physique et la mobilité
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diminuent les risques de complications pour la maman et le bébé
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préparent le corps à l'accouchement
Chaque séance est adaptée à votre état, à vos besoins et à votre rythme.
Séance post-partum
Après la grossesse et l’accouchement, le corps a besoin de temps et d’un accompagnement adapté pour reprendre une activité physique.
Les séances post-partum permettent de :
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renforcer les muscles sollicités pendant la grossesse
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se reconnecter à son corps et à ses sensations
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retrouver de la force et une condition physique confortable
L'objectif n'est pas la performance mais de retrouver du confort et le plaisir de bouger.
Informations
Pour qui?
Toutes les femmes enceintes ne présentant aucune contre-indication médicale.
Toutes les femmes dès 4 semaines après l'accouchement.
Tarifs:
1 séance.......................... 15€
5x...................................... 67€
10x....................................135€
Lieu:
Les cours sont donnés en extérieur à Capbreton.
Le lieu de rdv est communiquer via WhatsApp.
Horaire:
Cours grossesse: lundi 18h
Cours post-partum: mercredi 10h
Les enfants sont les bienvenus!
1ère séance gratuite!
